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怎样健康合理食物减肥
现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。
2014-01-09 13:56
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职场女性饮食需注意 劳逸结合多补充维生素
近些年来，女性朋友们越来越重视饮食养生等问题，因此，补充维生素是必要，维生素是人体维持生存的元素缺乏任何一种维生素都会给身体带来各种不适。高强度的工作也让不少现代女性患上各种身体问题或病痛，因此平日里女性对自己就要好，在饮食上既不能亏待自己，也不能胡吃海喝。职场女性在饮食上要注意以下几点。
2014-01-09 13:54
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冬季饮食健康小常识
寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素帮谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B２（核黄素），以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病地发生。维生素B２主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体地耐寒力，应多吃些富含维生素A地肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷地适应能力，对血管具有良好地保护作用，应注意摄取新鲜蔬菜与水果。
2014-01-09 13:53
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健康饮食经典搭配20招
平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。
2014-01-09 13:51
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麻竹笋的做法推荐
麻竹笋，又称甜竹笋、大叶乌竹，是大型合轴丛生竹类。因明代“麻衣道长”发现并传播于后世而得名。五指山麻竹笋生长于五指山深山沟里，笋肉厚质幼滑，甘脆稚嫩，鲜美可口，富含富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、各种维生素和微量元素，能促进肠胃蠕动和毒素排泄，是天然无污染的优质食品。下给大家分享五指山麻竹笋的做法
2014-01-09 13:46
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淡水石鲮鱼的烹调方法
淡水石鲮鱼是产于五指山地区的淡水优质鱼种，喜欢在河水中急流处生活、觅食，以河水中的水生虫为食，外观与泰国石鲮鱼相似，单体最大重量不足200克。肉质坚硬，味道鲜美可口，其粪便可食用，在当地很受欢迎。下面介绍下五指山淡水石鲮鱼的做法
2014-01-09 13:42
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海南五指山鹿舌菜介绍
鹿舌菜，又名马兰菜、革命菜；五指山野菜生产于海南五指山腹地，日降雾时间长、水质好，属天然无公害、无污染的食品。没有季节的限制，好种好管，是当地农民常食用的菜肴，它以其清香嫩滑的口感博得人们的喜爱。下面介绍五指山鹿舌菜的做法
2014-01-09 13:40
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美味的五指山鳗鲡做法
五指山物产丰富，各种野味野菜应有尽有，如淡水石鲮鱼、五指山福寿鱼、鳗鲡、五指山蚂蚁鸡、五脚猪、鹿肉、革命菜、雷公孙等，用它们制成的一道道可口菜品，味道非凡。下面介绍下五指山鳗鲡的做法
2014-01-09 13:38
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五脚猪肉的做法介绍
五指山人对本地原种猪称“五脚猪”，亦名香猪，是五指山地区未经改良的小种猪。我们常见的猪有四只脚，可是五指山区的猪为什么叫“五脚猪”呢?因为这种猪特点是脚短体小重量轻，嘴尖且长。平时用嘴拱土觅食，嘴不离土，黎家人就认为它的嘴也是一只脚，故称“五脚猪”。下面介绍海南五指山美食五指山五脚猪肉的做法
2014-01-09 13:35
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